about
bio
Massofisioterapista e insegnante freelance, formata STOTT PILATES® , Personal Trainer FIPE, oltre 15 anni di esperienza nel mondo dello sport e dell’allenamento, a livello italiano e internazionale. Ho esplorato il movimento dallo Yoga al Pilates, dal Functional Training agli sport su tavola, combinando tecnica, forza e libertà espressiva.
I protocolli che propongo sono sicuri e pensati per proteggere il corpo, favorire il recupero e migliorare la performance, anche dopo infortuni o periodi di inattività. Sfuggo agli schemi rigidi per creare percorsi personalizzati che uniscono forza, mobilità e benessere.
Credo in un allenamento che sia stimolante, intelligente e progettato per farti diventare più forte, ritrovare agilità, pensato per portarti oltre, aiutandoti a scoprire di cosa sei capace.
russoylenia@ymail.com